COURS adultes
Nos cours adolescents et adultes sont ouverts à partir de 13 ans, dans un cadre sûr, dynamique et respectueux. Grâce à la pratique du Jiu-Jitsu Brésilien, chacun peut développer sa force, sa coordination et sa confiance en soi, tout en apprenant à canaliser son énergie de manière constructive.
Les séances sont encadrées par des professeurs diplômés, qui adaptent les exercices à chaque niveau et à chaque rythme. L’objectif n’est pas seulement la compétition, mais aussi l’apprentissage des valeurs essentielles du JJB : respect, discipline et persévérance.
Chaque cours combine échauffement, techniques de Jiu-Jitsu et situations pratiques, pour progresser efficacement tout en restant motivé. Au fil des séances, les participants découvrent le plaisir de se dépasser, de se défendre intelligemment et de progresser dans un esprit d’entraide et de camaraderie.
5 bonnes raisons de vous inscrire au Jiu-Jitsu Brésilien
Les modalités d’inscription
Les cours de Jiu-Jitsu Brésilien durent environ 1h30 heure, dans un cadre sécurisé et bienveillant. Les séances sont encadrées par des professeurs diplômés, attentifs au rythme et aux besoins de chaque enfant.
Pour débuter, une tenue de sport confortable (t-shirt, pantalon léger) suffit. Le kimono (gi) n’est requis qu’après quelques séances d’essai. L’équipement est vérifié régulièrement pour garantir la sécurité et le confort des enfants.
L’inscription se fait directement en ligne via le site du Dojo Nantais, où vous trouverez toutes les informations nécessaires sur les horaires, les tarifs et les démarches à suivre. Une séance d’essai gratuite est proposée à chaque nouvel élève.
Pour aller plus loin …
Le code moral du Jiu-Jitsu
Le Jiu-Jitsu Brésilien enseigne le respect, la sincérité et la discipline. Il guide le pratiquant à agir avec honneur, humilité et courage, sur le tatami comme dans la vie.
Le lexique du Jiu-Jitsu
Le Jiu-Jitsu Brésilien reflète sa richesse technique : positions, prises et mouvements ont tous un nom précis, souvent en portugais, qui permet aux pratiquants de communiquer clairement et de transmettre le savoir de génération en génération.
Les principes du Jiu-Jitsu
Le Jiu-Jitsu Brésilien guident le pratiquant : leverage, contrôle et patience permettent de transformer la technique en efficacité, et la discipline en respect de soi et des autres.
« Le Jiu-Jitsu m’a appris à me dépasser, à rester concentré et à mieux gérer mon stress. Les cours sont accessibles, et l’ambiance est super conviviale ! »
— Sophie, 28 ans
