JIU-JITSU BRÉSILIEN
Qu’est ce que le JJB ?
Le Jiu-Jitsu Brésilien (JJB) est un art martial axé sur les techniques de lutte au sol et le contrôle de l’adversaire. Il repose avant tout sur la technique plutôt que sur la force, ce qui permet à chacun·e, quel que soit son gabarit, d’apprendre à se défendre efficacement.
Grâce à des positions, des immobilisations et des clés articulaires, le Jiu-Jitsu Brésilien enseigne comment neutraliser un adversaire de manière progressive et maîtrisée. C’est une discipline à la fois physique et mentale : elle développe la coordination, la souplesse, l’endurance, mais aussi la confiance en soi et la concentration.
Que ce soit pour pratiquer en loisir, améliorer sa condition physique ou participer à la compétition, le JJB offre un environnement convivial où l’entraide et le respect sont au cœur de l’apprentissage.
